Desayuno de Avena

Desayuno de Avena

Me gusta la avena cruda por tres razones: 1) Tiene mejor textura. 2) Es mucho mas facil y rapida para hacer. 3) Me llena por mucho mas tiempo. Cuando la hago para el desayuno, esta es la receta que generalmente uso.

1 taza de avena entera
1/8 cdita canela molida
1 cda de cada una:
-Splenda
-Semillas de girasol
-Semillas de linaza
-Semillas de Chia o Chan
Pasas al gusto
7 almendras
1 taza de leche descremada

Mezclar todos los ingredientes y disfrute de un nutritivo desayuno.

Nota: Las semillas de linaza y chia contribuyen con Omega 3, que es necesaria para el cuerpo; las semillas de chia contribuyen con proteina...en fin, A MI ME ENCANTA ESTE DESAYUNO!!!!!